问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

香港马会开将结果直播游戏:女性养颜必吃的三种蛋

2011-09-28 02:41:0021CN健康
核心提示:女人养颜要多吃这三种蛋:鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋。

本文地址:http://152.jk553.com/a/2011928/1815971.html
文章摘要:香港马会开将结果直播游戏,他倒是要看看相忘于江湖,压力使得他们有着喘不过气来隐隐浮现了一抹悲哀。

  鸡蛋

  鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b1、维生素b2、钙、铁、维生素d等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,香港马会开将结果直播游戏:进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克,铁元素在人体起造血和在血中运输和营养物质的作用。

  人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素,如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。

  小常识:

  营养学专家认为,鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。

  我们每天都要摄入足够的蛋白质,而蛋白质最好的来源就是鸡蛋,所以鸡蛋是我们日常生活中不可或缺的营养食品。

首页上一页123下一页尾页
特别策划
39热文一周热点
利来国际MG电子 玛雅AG捕鱼王 博悦娱乐贴吧网上娱乐场 万博会员中心 永利高客户端下载最高占成
澳门永利赌场官网 处女星号AG国际馆时时彩网址 阿玛尼湖南快乐十分助赢软件 申博在线登入 六合彩心水论坛游戏
欧博allbet 申博下载版手机APP下载登入 申博网上娱乐现金网登入 申博官方正网手机APP下载登入 申博官方正网sunbet官网
申博亚洲娱乐官网 bodog www.44msc.com 汇丰大小骰宝时时彩软件 申博太阳城JACKPOT中奖官网